【International yoga day】あなたへ届けたい言葉


こんにちは。
今日は6月21日、国際ヨガデーです。

この日は、世界中の人々が「ヨガ」を通じて、
自分自身の内側と静かに向き合うことを思い出す日でもあります。

でも、こう思ったことはありませんか?

「今の私は、ヨガができていると言えるのかな」
「もっと深く学ばなきゃ…」
「あの人みたいに、ちゃんとできてない気がする」

そんなふうに、少し自信をなくしたり、
知らず知らずのうちに“正しくやること”にとらわれてしまうこと。

私たちは、ヨガの学びを深めれば深めるほど、
「ちゃんとできていない自分」に目が向いてしまうことがあります。

でも、ヨガは誰かと比べるものではありません。
ヨガは「うまくなる」ためではなく、
「今の自分に気づく」ためにあるのだと思います。

たったひと呼吸に意識を向けること。
静かに座ってみること。
身体の声に耳をすませること。

それだけで、あなたのヨガは、もう始まっています。


今日という日が、
あなたの「ヨガの原点」を思い出す、やさしい時間になりますように。

また講座であなたにお会いできるのを、楽しみにしています。

YOGICONLINE一同

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